星  期

餐  点

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

夹心蛋卷

咕咕棒

小可爱蛋糕

薯  片

猫耳朵

午餐

米  饭

土豆炖排骨

蚝油西葫

蒸地瓜

玉米羹

大  米

排  骨

土  豆

西  葫

地  瓜

玉米碴

花生油

  红枣米饭

回锅肉包菜

肉炒粉条

蒸胡萝卜

西红柿丸子汤

大  米

猪  肉

丸  子

包  菜

胡萝卜

西红柿

粉  条

花生油

米  饭

五香酱猪肝

西红柿炒蛋

蒸玉米

菠菜汤

大  米

猪  肝

鸡  蛋

西红柿

玉  米

菠  菜

花生油

米  饭

肉炒有机菜花

丝瓜炒蛋

大骨头汤

大  米

猪  肉

大骨头

鸡  蛋

有机菜花

丝  瓜

油  菜

花生油

烙肉饼

小米地瓜稀饭

面  粉

猪  肉

小  米

地  瓜

花生油

下午点

苹  果

香  蕉

鸭  梨

桔  子

火龙果

香  蕉

鸭  梨

桔  子

柚  子

火龙果

晚餐

双色卷

家常豆腐

面  粉

紫  薯

猪  肉

豆  腐

花生油

肉  卷

南瓜稀饭

面  粉

猪  肉

南  瓜

小  米

花生油

蛋奶馒头

猪肉白菜粉条

面  粉

蛋、奶

猪  肉

白  菜

粉  条

花生油

千层饼

猪肉炖冬瓜

面  粉

猪  肉

冬  瓜

花生油

手擀面

面  粉

猪  肉

菠  菜

花生油

平 均 日

 用量（g）

粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50g-100g、油25g、蛋50g、奶类150g-250g