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星 期
餐 点
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午点
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奈高鲜奶
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奈高鲜奶
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奈高鲜奶
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奈高鲜奶
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奈高鲜奶
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柚子蛋糕
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椰蓉棒
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蛋黄饼干
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红豆切片
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芝麻瓦片
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午餐
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米 饭
排骨炖冬瓜
香干芹菜
红枣银耳汤
大 米
排 骨
冬 瓜
豆 干
芹 菜
红 枣
银 耳
花生油
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紫米饭
葱烧豆腐
丝瓜炒蛋
大骨头汤
大 米
猪 肉
大骨头
鸡 蛋
豆 腐
丝 瓜
黑 米
花生油
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米 饭
五香酱猪肝
西红柿炒蛋
菠菜汤
大 米
猪 肝
鸡 蛋
西红柿
菠 菜
花生油
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红枣米饭
椒盐小银鱼
肉炒三丁
金针菇汤
大 米
猪 肉
银 鱼
黄 瓜
芹 菜
胡萝卜
花生米
金针菇
鸡 蛋
花生油
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米 饭
烤鸡腿
猪肉白菜粉条
紫菜汤
大 米
鸡 腿
猪 肉
白 菜
粉 条
紫 菜
鸡 蛋
花生油
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下午点
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苹 果
香 蕉
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鸭 梨
桔 子
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圣女果
鸭 梨
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苹 果
桔 子
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香 蕉
圣女果
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晚餐
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蔬菜馒头
西红柿丸子汤
面 粉
菠 菜
丸 子
西红柿
花生油
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黄金大饼
西葫虾皮汤
面 粉
西 葫
虾 皮
鸡 蛋
花生油
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肉 卷
小米稀饭
面 粉
猪 肉
豆 腐
小白菜
花生油
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麻酱卷
猪肉炖冬瓜
面 粉
猪 肉
冬 瓜
花生油
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杂粮手擀面
面 粉
豆 面
猪 肉
菠 菜
花生油
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平 均 日
用量（g）
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粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50g-100g、油25g、蛋50g、奶类150g-250g
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