星  期

餐  点

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

无水蛋糕

卡仕达条

芝麻条

午餐

元旦

放假

米  饭

冬瓜炖排骨

香干芹菜

金针菇汤

大  米

排  骨

豆  干

冬  瓜

芹  菜

金针菇

鸡  蛋

花生油

紫米饭

炸菜丸子

西红柿炒蛋

菠菜汤

大  米

黑  米

猪  肉

鸡  蛋

西红柿

菠  菜

青萝卜

花生油

米  饭

肉炒有机菜花

醋溜土豆丝

大骨头汤

大  米

猪  肉

大骨头

有机菜花

土  豆

小白菜

花生油

下午点

香  蕉

丑  桔

橙  子

圣女果

苹  果

柚  子

晚餐

菜肉卷

玉米糊糊

面  粉

猪  肉

莲  藕

玉米面

花生油

花  卷

家常豆腐

面  粉

猪  肉

豆  腐

小白菜

花生油

炸酱面

面  粉

猪  肉

油  菜

花生油

平均 日

用量（g）

粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50g-100g、油25g、蛋50g、奶类150g-250g