星  期

餐  点

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

芝麻条

红豆切片

薄脆饼干

小迷你蛋糕

小牛角

午餐

米  饭

土豆炖排骨

海米油菜

蒸玉米

玉米片汤

大  米

排  骨

土  豆

油  菜

玉  米

玉米片

海  米

花生油

紫米饭

猪肉炖冬瓜

素胡萝卜丝

西红柿丸子汤

大  米

黑  米

猪  肉

丸  子

冬  瓜

西红柿

胡萝卜

花生油

米  饭

五香猪肝

回锅肉包菜

醋溜藕片

金针菇汤

大  米

猪  肝

猪  肉

包  菜

莲  藕

金针菇

鸡  蛋

花生油

米  饭

香菇鸡腿

醋溜绿豆芽

紫菜汤

大  米

鸡  腿

山  药

香  菇

绿豆芽

紫  菜

鸡  蛋

花生油

米  饭

干炸里脊

西红柿炒蛋

菠菜汤

大  米

猪  肉

鸡  蛋

西红柿

菠  菜

花生油

下午点

香  蕉

丑  桔

橙  子

圣女果

香  蕉

丑  桔

橙  子

圣女果

苹  果

柚  子

晚餐

菜肉卷

玉米糊糊

面  粉

猪  肉

莲  藕

玉米面

花生油

双色卷

家常豆腐

面  粉

紫  薯

猪  肉

豆  腐

小白菜

花生油

黄金大饼

西葫虾皮汤

面  粉

西  葫

虾  皮

鸡  蛋

花生油

千层饼

猪肉白菜粉条

面  粉

猪  肉

白  菜

粉  条

花生油

肉丝面

面  粉

猪  肉

油  菜

花生油

平均 日

用量（g）

粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50g-100g、油25g、蛋50g、奶类150g-250g