星  期

餐  点

星期一

星期二

星期三

星期四五六

星期日

上午点

荔  枝

圣女果

樱  桃

油  桃

午餐

红枣米饭

风味鸭胗

西红柿包菜

金针菇汤

大  米

鸭  胗

西红柿

包  菜

金针菇

红  枣

花生油

米  饭

海带炖排骨

蚝油上海青

玉米羹

大  米

排  骨

海  带

上海青

玉米碴

花生油

果味米饭

黄金圆子

西红柿炒蛋

菠菜汤

大  米

鸡  蛋

西红柿

青萝卜

胡萝卜

香  菇

菠  菜

果  脯

花生油

端午节

米  饭

宫保鸡丁

醋溜土豆丝

紫菜汤

大  米

鸡脯肉

黄  瓜

胡萝卜

花生米

土  豆

紫  菜

鸡  蛋

花生油

下午点

奈高酸奶

奈高酸奶

奈高酸奶

奈高酸奶

蜂蜜小蛋糕

肉松汉堡

椰蓉面包片

红豆吐司

晚餐

红糖枣糕

家常豆腐

面  粉

红  糖

猪  肉

豆  腐

小白菜  

花生油

葱油饼

猪肉炖冬瓜

面  粉

猪  肉

冬  瓜

花生油

肉丝面

面  粉

蔬菜汁

猪  肉

小油菜

花生油

放假三天

老北京手擀面

面  粉

猪  肉

油  菜

花生油

平均 日

用量（g）

粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50g-100g、油25g、蛋50g、奶类150g-250g