星  期

餐  点

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点

荔  枝

圣女果

樱  桃

香  蕉

油  桃

午餐

紫米饭

玉米炖排骨

香干芹菜

红枣银耳汤

大  米

黑  米

排  骨

玉  米

胡萝卜

芹  菜

豆  干

红  枣

银  耳

花生油

米  饭

糖醋里脊

西红柿炒蛋

菠菜汤

大  米

里  脊

鸡  蛋

西红柿

菠  菜

花生油

米  饭

香菇鸡腿

西红柿包菜

紫菜汤

大  米

鸡  腿

香  菇

山  药

西红柿

包  菜

紫  菜

鸡  蛋

花生油

酥皮馅饼

菜心炖粉条

绿豆汤

面  粉

猪  肉

洋  葱

菜  心

粉  条

绿  豆

花生油

米  饭

小土豆炖肉

培根青椒

金针菇汤

大  米

猪  肉

培  根

小土豆

青  椒

金针菇

鸡  蛋

花生油

下午点

奈高酸奶

奈高酸奶

奈高酸奶

奈高酸奶

奈高酸奶

小麻花

枣  糕

梳打饼干

毛毛虫面包

注心小熊饼干

晚餐

奶香面包

蚝油西葫

面  粉

蛋、奶

西  葫  

花生油

肉  卷

小米绿豆粥

面  粉

猪  肉

小  米

绿  豆

花生油

玉米手切馒头

家常豆腐

面  粉

玉米面

猪  肉

豆  腐

小白菜

花生油

葱油卷

西红柿丸子汤

面  粉

丸  子

西红柿

花生油

手擀面

面  粉

猪  肉

小白菜

花生油

平均 日

用量（g）

粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50g-100g、油25g、蛋50g、奶类150g-250g