星  期

餐  点

星期五

星期六

上午点

哈密瓜

鸭  梨

葡  萄

苹  果

午餐

紫米饭

手抓排骨

猪肉白菜粉条

玉米羹

大  米

排  骨

猪  肉

白  菜

粉  条

玉米碴

花生油

红豆米饭

软炸虾仁

西红柿炒蛋

菠菜汤

大  米

青虾仁

鸡  蛋

西红柿

菠  菜

红  豆

花生油

下午点

奈高鲜奶

奈高鲜奶

吉式兄弟

香酥馍片

晚餐

双色卷

家常豆腐

面  粉

猪  肉

豆  腐

小油菜

花生油

手擀面

面  粉

猪  肉

小油菜

花生油

平均 日

用量（g）

粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50g-100g、油25g、蛋50g、奶类150g-250g