星  期

餐  点

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

肉松毛毛虫

奶香面包

梳打饼干

胡萝卜奶酪棒

小麻花

午餐

米  饭

黄焖鸡块

醋溜绿豆芽

西红柿蛋汤

大  米

鸡  腿

丸  子

土  豆                                                                                                                                                                                                                             

绿豆芽

西红柿

花生油

黄金米饭

玉米炖排骨

香干芹菜

红枣银耳羹

大  米

小  米

排  骨

玉  米

芹  菜

豆  干

银  耳

红  枣

花生油

米  饭

烤翅中

西红柿炒蛋

菠菜汤

大  米

翅  中

鸡  蛋

西红柿

菠  菜

花生油

紫米饭

土豆炖牛腩

手撕包菜

西红柿丸子汤

大  米

清江鱼

猪  肉

有机菜花

金针菇

鸡  蛋

花生油

米  饭

酱肘子

地三鲜

金针菇汤

大  米

猪肘子

土  豆

茄  子

青  椒

金针菇

花生油

下午点

苹  果

哈密瓜

苹  果

冬  枣

香  蕉

香  蕉

冬  枣

柚  子

桔  子

苹  果

晚餐

肉  卷

玉米糊糊

面  粉

猪  肉

玉米面

花生油

蔬菜卷

家常豆腐

面  粉

猪  肉

豆  腐

小油菜

花生油

蒸肉包

燕麦粥

面  粉

猪  肉

燕麦片

花生油

黄金大饼

猪肉冬瓜粉条

面  粉

猪  肉

冬  瓜

粉  条

花生油

炸酱面

面  粉

猪  肉

小油菜

甜面酱

花生油

平均 日

用量（g）

粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50g-100g、油25g、蛋50g、奶类150g-250g