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星 期
餐 点
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星期一
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星期二
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星期三
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星期四
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星期五
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上午点
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奈高鲜奶
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奈高鲜奶
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奈高鲜奶
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奈高鲜奶
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奈高鲜奶
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红枣糕
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切片吐司
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巧克力棒
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无水蛋糕
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切块蛋糕
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午餐
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米 饭
红烧排骨
回锅肉包菜
蒸地瓜
金针菇汤
大 米
猪 肉
排 骨
海 带
莲 藕
包 菜
地 瓜
金针菇
花生油
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红枣米饭
炸菜丸子
西红柿炒蛋
菠菜汤
大 米
猪 肉
鸡 蛋
西红柿
菠 菜
红 枣
花生油
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蒸肉包
南瓜稀饭
面 粉
猪 肉
白 菜
花生油
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米 饭
猪肉白菜粉条
素胡萝卜丝
西红柿丸子汤
大 米
猪 肉
丸 子
鸡 蛋
西红柿
胡萝卜
粉 条
花生油
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紫米饭
宫保虾仁
肉炒有机菜花
紫菜汤
大 米
黑 米
虾 仁
猪 肉
西 葫
有机菜花
鸡 蛋
紫 菜
花生油
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下午点
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苹 果
桔 子
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苹 果
鸭 梨
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火龙果
桔 子
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柚 子
香 蕉
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苹 果
桔 子
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晚餐
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肉 卷
小米地瓜稀饭
面 粉
猪 肉
莲 藕
地 瓜
小 米
花生油
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蛋奶馒头
家常豆腐
面 粉
蛋、奶
猪 肉
豆 腐
小白菜
花生油
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双色卷
猪肉炖冬瓜
面 粉
菠 菜
猪 肉
冬 瓜
花生油
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红豆卷
西葫虾皮汤
面 粉
红 豆
西 葫
虾 皮
花生油
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杂粮手擀面
面 粉
猪 肉
菠 菜
花生油
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平 均 日
用量（g）
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粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50g-100g、油25g、蛋50g、奶类150g-250g
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