星  期

餐  点

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

上午点

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

奈高鲜奶

豆沙包

切片面包

切块蛋糕

迷你小可爱

曲奇饼干

午餐

米  饭

粉蒸排骨

猪肉白菜粉条

红枣银耳汤

大  米

排  骨

猪  肉

白  菜

粉  条

红  枣

银  耳

鸡  蛋

花生油

 米  饭

红烧鸡腿

香芹木耳

紫菜汤

大  米

鸡  腿

香  菇

板  栗

土  豆

芹  菜

木  耳

紫  菜

鸡  蛋

花生油

米  饭

牛腩炖土豆

蒜蓉菠菜

玉米羹

大  米

牛腩肉

土  豆

菠  菜

玉米碴

鸡  蛋

花生油

紫米饭

炸菜丸子

西红柿炒蛋

菠菜汤

大  米

黑  米

猪  肉

鸡  蛋

青萝卜

西红柿

菠  菜

花生油

红枣米饭

清蒸龙利鱼

肉炒有机菜花

西葫虾皮汤

大  米

龙利鱼

猪  肉

有机菜花

西  葫

虾  皮

鸡  蛋

红  枣

花生油

下午点

苹  果

香  蕉

鸭  梨

火龙果

圣女果

小蜜橘

苹  果

香  蕉

小蜜橘

圣女果

晚餐

花  卷

家常豆腐

面  粉

猪  肉

猪  肉

豆  腐

小油菜

花生油

肉  卷

小米稀饭

面  粉

猪  肉

小  米

花生油

南瓜发糕

猪肉炖冬瓜

面  粉

南  瓜

猪  肉

冬  瓜

花生油

烙肉饼

玉米糊糊

面  粉

猪  肉

玉米面

花生油

炸酱面

面  粉

猪  肉

小白菜

花生油

平 均 日

 用量（g）

粮150g、蔬菜、豆类220g、肉50g-100g、油25g、蛋50g、奶类150g-250g